Buenas tardes!! Hoy en el blog hablaremos de los tacones que resultan elegantes pero a la vez pueden resultar incómodos jugarnos una mala pasada que pueda terminar en un esguince!! Bueno os voy a dar algunos consejos para poder utilizar los zapatos de tacón sin morir en el intento.

1. Elegir pensando en la comodidad.

Suena raro oír tacón alto y comodidad juntos pero se puede conseguir, debemos probarnos bien el zapato en la tienda antes de comprarlo y comprar nuestro número porque hay veces que elegimos un número más o menos porque no quedan del que nos gusta... Y si nos pasamos a pensar no es muy lógico porque la frase "Para presumir hay que sufrir"  vale... Pero hasta cierto punto. Mejor si el tacón no es excesivamente alto y fino, y ya si tiene una tira para agarrarse al tobillo nos dan mucha más seguridad. 

2. En la variedad está el gusto

Muchos no lo sabréis pero el exceso uso de zapato plano también es malo como el uso excesivo de un tacón muy alto por eso es importante que alternemos el tipo de zapato que nos ponemos no acostumbrar el pie a ir siempre con zapato plano y luego de repente ponerle un zapato con excesivo tacón. 

Mi consejo es que os pongáis tacón alto el rato necesario ni más ni menos y el resto del tiempo alterneis otro tipo de zapato para disfrutar de muchos modelos sin pagarlo con la salud. 

3. Mantén la actividad para prevenir lesiones.

Algunos de los daños que pueden ser producidos por el uso excesivo de tacones altos pueden verse en cierta medida reducidos si se lleva una vida activa. Ejercicios de piernas, ya sea de fortalecimiento como de estiramiento, así como ejercicios de tobillo para aumentar la estabilidad de la articulación pueden ayudar a reducir riesgo de sufrir lesiones musculares y articulares. Si usas tacones de forma habitual, también tendrás que hacer actividad física de forma habitual.

4. ¡Sentido común! 

Bueno ya para terminar deciros que hay que tener sentido común a la hora de ponerse los tacones ya que pueden causar juanetes calambres. .. Si salís una tarde de compras utilizar unos botines con tacón bajito que se llevan mucho y son cómodisimas obvio si trabajáis en un lugar con muchas horas de pie ir cómoda y reservar esas horas para cuando salgáis de fiesta. 

Bueno espero que os sirvan estos conejillos y que os gusten un beso.